Schlagwort: Meditation

Selbstfürsorge in Dahab

Folge 62: Da sitze ich nun endlich wieder, am roten Meer in meinem geliebten Dahab. Und wie ich es mir die letzten Wochen so sehr gewünscht habe, habe ich eben diese Podcast Episode für dich aufgenommen. Heute geht es um das Thema „Selbstfürsorge“. Hier steckt ja auch wieder das Wort Führung drin, naja mit viel Fantasie 🙂 und mich selbst führen und Fürsorge tragen. Für mich sorgen finde ich ebenso

Neujahrsmeditation

Folge 045: Herzlich Willkommen zu Deiner Neujahrsmediation. Bei dieser kannst Du Altes loslassen und dich auf den Weg in dein neues wundervolles und außergewöhnliches Leben machen. Such Dir einen bequemen und ruhigen Ort, an dem Du für ca. 45 Minuten ungestört sein kannst. Lege oder setzte sich für diese Mediation hin. Entspanne Dich und lass einfach deine Gedanken komme und gehen. Wenn Du magst, kann Du im Anschluss an die

Vipassana für Anfänger – Ein Interview mit Ulrike Arnold

013: Heute wird´s entspannt. Hier kommt ein Interview zum Thema Mut und Meditation. Ulrike Arnold war vor kurzem bei einer 10 Tage Vipassana Meditation und hat geschwiegen. 24 Stunden, 10 Tage. Ich finde das super mutig. Da sind einige Dinge hochgekommen. Sagt jedenfalls Ulrike. Was das war, hörst du heute im Interview. Und natürlich was Mut für sie bedeutet. Unter anderem, sich mit sich selbst zu beschäftigen und sich gewahr