IvdFn – Selflove Selftalk Meditation

IvdFn – Selflove Selftalk Meditation

Folge 031:

Und hier ist deine Selflove Selftalk Meditation.

Such dir einen ruhigen Platz für dich ganz allein. Mach es dir so richtig gemütlich 🙂 Kerzen, Wärme, schöne Musik, vielleicht ein schöner Duft….

Und dann setze Dich mit offenen Augen vor eine Spiegel. Entweder ein kleiner Spiegel wo du vielleicht nur dein Gesicht siehst. Oder aber auch ein Ganzkörperspiegel.

Und dann gehts los. Meditation an und beobachten ohne zu bewerten.

Und sprich immer liebevoll mit Dir 🙂 Dein Unterbewusstsein kann das alles hören.

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich sehr über eine 5 Sterne Bewertung von Dir, damit viele andere diesen Podcast auch finden. Teile diese Folge gern mit all deinen Freunden, deiner Familie und deinen Bekannten. Sharing is Caring 😉

Viel Freude

Deine Madeleine 🙂

Über Madeleine (Autorin)

Kommentar

*